注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

慈护商城

www.cihucn.com 可信赖的亲情网站

 
 
 

日志

 
 

共享一下快速塑造美腿的几大妙招  

2012-07-31 14:13:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
       第一:最近几年MM们开始流行穿瘦腿袜了,穿起来的效果不仅很好,还对腿部有一定的帮助,比如有着静脉曲张和瘦腿的作用。不仅价
格便宜、还好搭配衣服,越来越受到MM们的欢迎,比起做其他的减肥运动更加有效。

  第二:经常久坐的女性办公室人员,可以多穿一下瘦袜裤,特别是黑色的袜裤,穿起来不仅显得腿很瘦小,还显得很性感,最容易成为
人群的焦点了。同时也可以疏通腿部的血脉,起到更好的瘦腿作用,你不妨买来穿一下吧。

       第三:女性的教师、医生、护士都应该穿瘦腿袜,因为她们上班期间都是站得多,站的时间太长对腿部有一定的影响。比如使大腿和小
腿得不到更好的收缩、伸张,如果是长期穿高跟鞋的话,就更加辛苦了。一些运动减肥都比不上它更加容易瘦腿。

  第四:在骄阳似火的夏天,人们会出汗很多。一方面可以喝盐水补充水分之外,另一方面还可以使用沐浴盐来洗澡。如果觉得不习惯的
话,是可以用沐浴盐来泡脚的,泡的时间要久一点,加上给腿部轻轻地按摩,有着更好的瘦腿效果。

  第五:如果在上班时间,等电梯很久都没有到的话,不妨可以走楼梯,不仅使身体得到进一步锻炼,还可以给腿部做一定的运动了,同
时也是减肥方法的其中一种。上楼梯在抬起脚跟的那一刻,可以燃烧腿部脂肪和赘肉。

  第六:吃过晚饭跟家人、朋友、同事散步的时候,稍微把脚步跨大一些,这样可以进一步锻炼腿部的肌肉,还有助于消化肚子里面的东
西,让你没有吃得很饱的感觉。这样让人看起来很有精神活力,也是减肥的良好习惯,值得提倡一下。
  评论这张
 
阅读(6)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017